Men hallå, gör oss inte sjukare!

Jag minns när jag sprang runt i mataffären i timmar för att sedan lämna korgen vid kassan och gå ut tomhänt. Att vara så förbannat hungrig och sugen på något "onyttigt" som jag inte hade ätit på månader. Att läsa innehållsförteckningarna på varje vara i hopp om att det fanns någonting utan ett större kaloriinnehåll. Jag minns hur tröttsamt det var att det mesta stod i 100 gram eller portion.

Jag stannade där någonstans vid grönsakerna och tog fram telefonen. Sedan var det samma gamla rutin som jag egentligen var så trött på. Googla och räkna kalorier. Genom internet kunde jag lära mig allt om näring och innehåll. Men jag fick i alla fall kämpa lite för att få veta. Det var trots allt rätt så jobbigt att behöva läsa på och räkna ut hur mycket en bit av ett visst godis innehöll, så ibland struntade jag i det.

Idag öppnade jag min dumlepåse och inser vad som står tydligt på framsidan. Hur många kalorier en jävla dumle innehåller. Alltså hallå! Stopp säger jag! Vare sig man har en ätstörning eller inte tycker jag att det är så förbannat osunt att veta det. Jag köper väl (typ) att företagen har ett krav på sig att skriva ut kaloriinnehåll på varorna, men inte för EN BIT. För ingen människa behöver veta det. Jag vet att tusentals människor räknar kalorier av olika anledningar, men när det går så långt att man behöver veta vad en godisbit innehåller - då är det mentalt ohälsosamt, tycker jag.

En sådan här sak hade gjort det "lättare" för mig när jag var sjuk. Då behöver man ju inte ens räkna själv, tänka eller fundera. Då hade jag garanterat inte köpt påsen. En av tio gånger kanske ovissheten räddade mig och tog mig en pytteliten bit ifrån anorexian. Snälla, låt det fortsätta så för alla andra som kämpar nu.

anorexia bulimi ätstörning ätstörningar
22 kommentarer
Daniella Chanelle

Fast med tanke på att fler människor är ohälsosamt överviktiga än ohälsosamt underviktiga så är det väl bra att människor blir medvetna vad de stoppar i sig? Hur många riktiga portioner mat man kan få för den lilla hamburgaren, pommesen och all sås till de vräker i sig till lunch varje dag, osv?

Svar: Fast det handlar ju egentligen inte så mycket om vikten, utan hela tankesättet. Och jag förstår vad du menar, men samtidigt - EN godisbit? Om man har en sådan ohälsosam övervikt är det nog bättre att få hjälp av en dietist eller liknande för att få en bra matplanering. Majoriteten av alla som bor i Sverige behöver nog inte veta vad en godisbit innehåller.
En flicka som är stark

Fanny

Förstår vad du menar. Det är skillnad på att vara medveten om vad man stoppar i sig och vara hälsosam emot att hålla koll på varenda grej och inte våga äta något "förbjudet". Tyvärr är det så svårt med sådant. Svårt att säga när det gått för långt i alla fall för individen själv som.

Daniella Chanelle

Fast som du säger, man räknar ju oftast inte per hundra gram utan "jag åt tio godisbitar". Då tar man ju bara 10 ggr siffran liksom istället för att väga alla innan och dividera det på hundra gram, som du säger. Tex en hamburgare på donken går ju per styck och inte per gram, samma sak med äpplen osv. kram!

Svar: Ja, det blir liksom "för lätt". Som jag skrev i inlägget, ibland orkade jag inte hålla på tio gånger om dagen så då struntade jag i det. Och när det står så tydligt så blir alla medvetna, även de som kanske varken vill eller orkar. Samma sak om man håller på att kämpa med att sluta räkna kalorier, bli frisk från en ätstörning etc - då är det ÄNNU värre om man vet exakt vad en godisbit innehåller. Kram!
En flicka som är stark

Frida

tänkte om du läser hej blekk? hon skrev något liknande inlägg tidigare (eller typ i hennes fall som vegetarian väljer att inte läsa innehållsförteckning med risk för att få i sig animalier för att slippa läsa om sånt) vore kanske kul. Jag läser er båda och ni har massor bra att säga! :)

Svar: Nej, det gör jag in :) Får gå in och leta upp hennes inlägg! Tack för tipset och för dina fina ord! :*
En flicka som är stark

Kim

Daniella, personer med ohälsosam övervikt ska inte trycka i sig Dumle i vilket fall. Om de ändå gör det tror jag knappast att de bryr sig om vad EN bit innehåller. Det finns ofta en anledning till att de har en ohälsosam övervikt och det är inte att det inte står exakt kaloriinnehåll på allt smågodis. Jag håller med Jessica, det är extremt få personer som har nytta av/behöver veta vad en godisbit innehåller.

honungsbi

Var i USA nyss och där stod kcal utskrivet överallt! På menyn på restauranger, både snabbmatskedjor och finare ställen stod det oftast vad varje rätt och tillbehör hade för energimängd. Så triggande! Jag måste verkligen anstränga mig för att skaka bort tankar som "nu har jag ätit tre fjärdedelar av dagsbehovet och klockan är inte ens två då blir det sallad och mineralvatten resten av dagen". För det är en jävla skillnad att veta att pommes är energirikt och att se portionens kcal utskrivet när man äter.

Linnéa Elisabeth Johansson

Alltså du är så bra! Läser allt du skriver och suger i mig varenda ord.

Sara

Jag håller helt och hållet med dig. Det är sjukt och det gör vardagen svårare. Kalorier är ett så sjukt sätt att värdera mat alltså, noll hänsyn till näring, vitaminer, mineraler och den faktiska nyttigheten. Och alltså, jag tror inte att det går att leva lyckligt med den självkränkande millimeterkontrollen. Jag har precis kommit hem från USA där alla kalorivärden står utskrivna per portion, överallt!!!! På paketets baksida, på framsidan, till och med på menyerna på restauranger och det var så JÄVLA jobbigt, även för mig som vanligtvis inte har problem med ätande.
Puss på dig.

ania

Jag håller helt med! Jag har tidigare haft anorexia och även om jag varit frisk i fem år sen den senaste episoden så kan en sådan sak, om jag har en dålig dag, göra att jag väljer att inte köpa det godiset. Försöker därför att aktivt inte läsa vad som står när jag ser att de skrivit ut kaloriinnehållet per bit på framsidan.

Ida

Håller verkligen med dig! Jag vill INTE veta vad en bit dumle innehåller. Det sabbar allt för mig. Hatar när jag "råkar" se det.

luvcatz

Bra reflektion hoppas du mår fint :)

Sara

Dessa exakta kaloriantal har förstört massor för mig. När jag var som sjukast kunde jag inte äta varor där kaloriantalet stod stort på förpackningen. Jag håller med dig i varenda ord, INGEN behöver veta exakt vad en bit innehåller.

Tisa

Jag håller helt med dig Jessica.
Jag tror inte heller att någon blir hjälpt på det sättet.

Innan jag tog studieuppehåll gick jag på hälsopedagogprogrammet. Då fick vi göra ett test på hur många våningar man behövde gå i trapphuset för att förbränna en chokladruta - CHOKLADRUTA! Lika onödigt det skulle jag säga. Jag knäcker den som vill ha kostråd av mig om jag skulle ta upp det (annars är programmet riktigt intressant). Vart är världen påväg?

Angelica

Jag håller verkligen med dig. Tycker kaloriräkning ändå är fel sätt vad man än väger. Finns mycket bättre sätt att gå ner i vikt på om man behöver det! jag vet inte om du sett "secret eaters" nångång, men där handlar det ju om att de är omedvetna hur mycket de stoppar i sig. Så jag tror överviktiga behöver bli medvetna hur mycket de stoppar i sig , men att veta vad EN bit innehåller hjälper nog ingen. Kaloriräkning behöver ingen, det blir så lätt en besatthet.

Karin

Åh HELT RÄTT!

Sam

Åhh känner igen detta så väl. Eller som på pressbyrån, där det står på VARENDA macka eller micro-rätt, exakt hur många kalorier den innehåller.

Om folk nu nödvändigtvis måste veta kan man väl skriva det i det finstilta där bak. Inte med stora bokstäver/siffror längst fram. Det är liksom det första man ser.
Blir helt galen. Har inte kunnat äta lunch på pressbyrån på flera år endast därför. Jag går in, och sedan ut - Tomhänt, uppgiven och hungrig.

T.

Så var det när jag var i Wales och skulle äta ute, på menyerna stod antal kalorier i varje måltid bredvid namnet på rätten :( Var verkligen jättejobbigt!

Och kan inte du ha en frågestund snart igen?? :)

Svar: ååååh :(
Så himla kul att du frågar finis då jag varje dag i en vecka tänkt att jag ska köra det! Så, det kommer inom de närmsta dagarna :*
En flicka som är stark

Frida

Känner igen mig så väl, det känns som att företagen väljer att skriva kalori innehållet stort och tydligt på framsidan varje gång! Jag blir så arg, världen handlar väl mer om vikt och vad som är nyttigt och onyttigt, plus att ätstörda kan falla in svårare i sin sjukdom. Usch fyfan blir så trött

Mia

Hej fina Jessica!

Först vill jag säga Way To Go Girl, du sprudlar av så mycket kraft och glädje, och det märks verkligen att du gett/ger allt i den kamp som varit!

Sen håller jag med dig ang att det står vad en typ Dumle innehåller osv. När jag ex köper det, el någon annat, så vänder jag inte ens på påsen. Jag öppnar den, häller det i en skål och slänger den utan att titta. Men det är helt sjukt som du säger!

Kramar Mia

Victoria

Håller helt med! Har räknat kalorier i snart ett år nu, på Det minsta lilla jag stoppar i mej. Att läsa kalorier på vartenda paket är så sjukt tröttsamt. Och att de skriver ut kalorier för EN godisbit är ju för jävligt!! Låt oss få njuta av godiSet människor!!!

Rebecca

Håller med dig fullständigt! Det är så mycket i samhället som redan krestar kring kalorier, fett, socker, kroppsvolym, dieter etc etc så varför i helvete måste det stå så tydligt? Vad har det för budskap liksom, att kalorierna är det enda en ska tänka på? Suck.
Känner verkligen igen mig i det där att knata runt i mataffären i en evighet och förhoppningsfullt och hungrigt leta efter något som en "får" äta bara för att lämna butiken med typ en påse havregryn, buljong och en gurka.

Lovisa

Men vad tusan, Daniella i England, vad har du för värdegrund och hur kommer det sig att du vet så väldigt väl vad alla som är överviktiga äter och tänker? Jag känner ganska många överviktiga och ALLA är VÄLDIGT medvetna om vad de äter och hur de ser ut. Din kommentar är verkligen taskig. Det är inte som att alla som är tjocka "hamburgaren, pommesen och all sås till de vräker i sig till lunch varje dag, osv?"

Sluta fatshamea. Det är verkligen inte hälsosamt och leder inte till att fler människor mår bättre.