i hjärtat kändes det som ett återfall

Tre jobbiga dygn. Ångest och tårar och en smärta som jag trodde att jag skulle dö utav. Det började med ett borderlineutbrott som jag inte haft på länge. Ett utbrott som gav mig en panikångestattack och självskadeimpulser. Jag hamnade i en känsla som jag aldrig trodde att jag skulle befinna mig i igen: En vilja att skada mig själv.

Mest av allt blev jag rädd. I hjärtat kändes det som ett återfall bara av att jag ville skada mig. De här dagarna har jag tvekat och tvivlat på mig själv, min framtid och hela livet. Nu har det gått tre dygn och jag vet att de här dagarna har gjort mig ännu starkare. För såklart så är det lätt att inte skada sig själv när man inte vill och mår bra. Det är svårare i en panikångestattack med tusen självskadeimpulser.
Men det gick.

Jag har tänkt så mycket på allt och börjar nu förstå att självskadeimpulserna kan komma tillbaka, även att jag är nästan två år fri ifrån mitt självskadebeteende. Kanske kommer de försvinna en vacker dag, eller så kommer de dyka upp då och då under hela mitt liv. Egentligen spelar det ingen roll. För impulserna är inte farliga så länge jag kan stå ut.

Det bästa av allting är nog att jag har klarat det här "på egen hand". Utan dygnet-runt-vård på behandlingshem eller sjukhus. Jag vet inte hur många gånger jag har känt att jag kanske borde åka till behandlingshemmet när jag mådde som jag gjorde. Men sanningen är att om en månad finns det inget behandlingshem. Då är jag utrskriven och ska klara mig själv, vad som än händer i mitt liv. Därför är det lika bra att jag tar hand om mig själv, mitt mående och mina känslor på egen hand nu. För snart finns inte mitt skyddsnät kvar.
 
Jag känner att jag är på väg tillbaka till livet nu. Att det värsta är över för den här gången. Och trots att dessa tre dagar har varit skit och fan så är jag ganska tacksam nu. För varje gång jag balanserar på tråden mellan sjukt och friskt och ångest och frihet så blir jag starkare. Och jag älskar att jag får lära mig så mycket om livet.

behandlingshem panikångest psykisk ohälsa psykisk sjukdom självskadebeteende självskadeimpulser självskador
17 kommentarer

finbesök woop woop

Har så himla bra besök den här helgen! Syskonen och min svåger är i Skåne och myser med mig.Idag har vi hängt i Åhus och badat och ikväll är det middag, öl och film! Snacka om perfekt vecka!
 
1 kommentar

mot sverige



Trots att jag hellre skulle vilja befinna mig här i sex veckor till och läsa hela dagarna på stranden så är det dags att åka hem nu. Tack och lov så har jag det bra hemma också.
Bornholm
6 kommentarer